Préparation : 10 minutes (+2h de marinade)
Cuisson : 15 minutes
Biche
Ingrédients
4 personnes







Ustensiles


Recette
- 01. Mélanger ensemble le beurre, le persil haché, la chapelure, le sel, le zeste de citron et le tabasco.
- 02. Étaler entre 2 feuilles de papier cuisson à 1 mm d’épaisseur et mettre au congélateur.
- 03. Saisir la viande sur ses 4 côtés dans une poêle bien chaude puis la mettre au four 10 minutes à 150°C.
- 04. Mettre le four en mode grill à 240°C.
- 05. La laisser reposer quelques minutes puis déposer dessus un rectangle détaillé de plaque de beurre. Et remettre au four 5 minutes en mode grill.

Faire mariner la viande pendant 2h avant cuisson avec une marinade type sauce soja, ail, gingembre, épices, pour un filet encore plus gourmand.